Tips Penjagaan Mata

Assalamualaikum...

Tips Penjagaan Mata: 

Semakin bertambah usia,semakin bertambah rabunlah mata kita...Maka dgn ini saya ada beberapa tips untuk pernjagaan mata kita yg tidak ternilai ini...
-Jadi ketika membaca kita hendaklah memastikan jarak antara mata dengan bahan bacaan dalam jarak yg   selamat.
-Pastikan cahaya adalah cukup terang ketika kita membaca,menghadap komputer mahupun menonton televisyen. 
-Ketika berada diluar rumah pakailah cermin mata hitam demi melindungi mata daripada sinar ultraviolet yang boleh mengakibatkan penyakit mata seperti katarak(kekeruhan pada lensa mata).
-Jika anda mempunyai masalah rabun dekat yang serius (600 darjah atau lebih),lakukan pemeriksaan mata dgn kerap.
-Jika anda sering memakai kanta lekap,pastian anda melakukan pemeriksaan mata setiap tahun.

Setelah mencpai umur 45tahun,sebaik-baiknya kita menjalani pemeriksaan mata setiap dua tahun.Ini bagi mencegah penyakit glaukoma(tekanan bola mata meningkat),
Antara gejala-gejala glaukoma adalah penglihatan menjadi kabur,nampak bulatan pada objek atau rasa sakit.

Ketika kita berumur sekitar 45-50tahun,rabun jauh (ketidak mampuan melihat pada jarak dekat terjadi),kita tidak perlu risau.Kita hanya perlu memakai cermin mata bifokal(separuh bahagian atas untuk melihat benda jauh dan separuh bahagian bwh melihat benda dekat.
-Jika ada yang menghidapi diabetes lakukanlah pemeriksaan mata setiap tahun.Komplkasi akan terjadi pada penghidap diabetes yang mempunyai kadar gula yang tidak terkawal.

Ok..sekain dahulu nanti saya kongsikan lagi...

tata..Assalamualaikum...(x jwb dose)